Yoga handlar om närvaro, rörelse och balans.
Hos Merahjärta får du landa, stärkas och utvecklas i din egen takt – oavsett nivå.

Sektion: Vad du kan förvänta dig

• Trygga och lugna klasser Med fokus på andning, mjukhet och kroppskännedom.

• Anpassat för alla nivåer Du behöver inte vara vig eller ha tidigare erfarenhet.

• Stärkande och återhämtande Vi jobbar med både kraft, rörlighet och återhämtning.

Yogastilar

Hatha Yoga Grundande, lugn och balanserande.

Yin Yoga Djup avslappning och stretch för bindväv och leder.

Mjuk Yoga Perfekt för nybörjare eller dig som vill landa i kroppen.

Vill du boka en yogaklass? [Länk: /boka]